3 étapes pratiques pour préparer sa peau au soleil

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Je prépare ma peau pour les beaux jours ! Le printemps est arrivé, avec ses fleurs, ses jours fériés et son vent de bonne humeur ! On a comme une envie de ressortir nos vêtements légers des placards. Dehors, les chants d’oiseaux semblent nous inviter à venir respirer le parfum d’herbe fraîchement coupée.  Alors, sortons et découvrons-nous […]

Guyane : l’huile de Copaïba

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Nom botanique : Copaifera Officinalis L. Famille : Fabaceae Sous famille : Caesalpinioideae Description : Grand arbre à l’écorce sombre et rugueuse, pouvant atteindre 40m de hauteur Partie utilisée : Résine Aspect : Visqueux – Couleur : jaune à jaune brun  L’huile de Copaïba, également appelé « baume de copahu » ou « baume d’Amazonie », provient de l’arbre appelé Copaifera ou « copayer » (copaïer). Le genre Copaifera comprend de nombreuses espèces proches, […]

Anacardier

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Emmanuelle, membre du SPN, continue de nous faire voyager en Guyane, à la découverte des plantes locales. Retrouvez une plante différente tous les mois ! Je souhaite aujourd’hui, vous présenter l’Anacardier Quand je suis arrivée en Guyane, j’ai trouvé cet arbre dans mon jardin et me suis demandée de quelle espèce il s’agissait.  J’ai attendu […]

L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE (En danger?)

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La lavande, tout le monde connait. L’huile essentielle, tout le monde sait ce que c’est. Mais l’huile essentielle de lavande, savez-vous RÉELLEMENT ce que c’est ? Tout d’abord, il n’y a pas une mais plusieurs types d’huiles essentielles de lavande, chacune ayant des vertus qui lui sont propres. Les plus courantes sont – l’huile essentielle […]

Méditation olfactive

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 LA MÉDITATION OLFACTIVE ET  LA GESTION ÉMOTIONNELLE Ou comment aller vers le mieux être en méditant avec des huiles essentielles. Les émotions* Si l’on sait depuis longtemps que le corps a une influence sur l’esprit ; à l’inverse, depuis quelques années nous commençons à entrevoir que l’esprit a aussi une influence sur le corps et ce, […]

Sophrologie et naturopathie

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Qu’est-ce que la sophrologie ? N’y allons pas par quatre chemins : la sophrologie est un formidable outil pour mieux se connaître, gérer son stress (quel qu’il soit) et gagner en confiance. Elle permet une amélioration du quotidien, déclinée au présent et au futur en agissant sur les sphères psychologiques et corporelles : le but est de s’harmoniser. […]

L’IMPORTANCE DE LA MASTICATION

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  L’IMPORTANCE DE LA MASTICATION « Mâche avant d’avaler ! » « Ne mange pas si vite ! » « Tu as un train à prendre ? »…. On a tous entendu ces injonctions/questions parentales à table pendant notre enfance. Mais si ces recommandations sont de l’ordre du bon sens, on ne nous a jamais réellement expliqué le pourquoi. En […]