La rentrée est (déjà !) là, on a rangé les maillots de bains aux effluves de monoï, fini le sable entre les orteils, les choses sérieuses recommencent !
Pour autant, tout n’est pas perdu, nous avons une alliée aromatique qui va prolonger un peu les vacances avec son parfum de Provence et déjouer les problématiques typiques du moment !
Calme et douceur à l’endormissement
Pas évident de reprendre un rythme après les soirées d’été avec les amis et les matins sans la sonnerie du réveil ! Nombre d’entre nous, enfants y compris, vont tourner dans leur lit, à la recherche du sommeil !
On veut (doit !) dormir, mais c’est sans compter notre cerveau qui lui a décidé de passer en revue :
-
les dossiers épineux du bureau
-
l’organisation à la maison qui se doit d’être ultra efficace pour ne rien oublier
-
les différentes stratégies à opter pour concorder les agendas de ministres de toute la famille
-
…
Bref, à peu près toutes les difficultés à solutionner pour les semaines à venir !
Besoin d’aide ? Ça tombe bien : Pour nous accompagner dans notre quête, on peut compter sur l’huile essentielle de Lavande Vraie !
En effet, il s’agit d’une huile naturellement relaxante et anxiolytique (lutte contre les angoisses). Elle a même la capacité de diminuer le temps d’endormissement et d’allonger la durée du sommeil !
Concrètement, vous pouvez l’utiliser de différentes façons : soit quelques gouttes sur votre linge de lit histoire de parfumer délicatement vos nuits ! Ou bien encore en diffusion à chaleur douce pendant 15 minutes AVANT d’aller vous coucher !
(Attention : ne jamais diffuser pendant que quelqu’un dort ou en présence d’enfants)
Et si vous recherchez une méthode alliant l’utile à l’agréable, je vous conseille un massage avec 4 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie diluée dans une cuillère à café d’huile végétale, noyau d’abricot par exemple !
Faites-vous appliquer ce mélange dans le dos et également sur le plexus solaire !
Pour les enfants (de plus de 3 ans), 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale. Le mélange est à appliquer sur les mêmes zones.
Petit plus que j’aime ajouter à ce mélange : 2 gouttes d’oléorésine de vanille. Un parfum de douceur pour accompagner les petits au pays des rêves !
La version encore plus douce : l’hydrolat de lavande ! Mêmes vertus mais pas de contre-indications (sauf allergie à la lavande). Utilisable même chez les bébés. A pulvériser le soir sur les coussins pour un sommeil serein et récupérateur.
Fuyez vilains poux !
Autre inquiétude, et pas des moindres… l’angoisse de l’arrivée des poux dans la chevelure de nos chers angelots ! (Et leur transmission généreuse à tous les autres membres de la famille bien sûr !)
Encore une fois, armez-vous de votre huile essentielle de Lavande Vraie !
2 gouttes sur la nuque de votre enfant de plus de 3 ans (sur la vôtre aussi …), le matin avant de partir à l’école. Ou sur le col de son vêtement s’il s’agit d’un petitou de moins de 36 mois !
Si malgré toutes ces précautions, ces vilaines bêbêtes élisent domicile dans la crinière de votre progéniture, cliquez sur le lien suivant https://www.nana-turopathe.com/anti-poux-naturel-solutions/, la « Nanaturopathe » Chris Martin vous donne ses recettes à base d’huiles essentielles pour les éradiquer !
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de lavande vraie, bien qu’ayant peu de contre-indications, est déconseillée par précaution aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux femmes allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 36 mois -> dans ces cas c’est l’hydrolat de lavande que vous pouvez utiliser, pas de contre-indications, sauf … allergie à la lavande bien entendu !
Eh bien, c’est vrai, il faut l’avouer, la fin des vacances c’est toujours un peu tristounet… mais grâce à l’huile essentielle de Lavande Vraie, génératrice de lâcher prise et bouclier antiparasites, on est au top pour la reprise !
Mélissa ANTONELLI
Cabinet de Naturopathie
Chemin des Brest
13530 TRETS
Tel 0
7.68.15.09.75
Email : melissa@cabinetnaturo.fr
Site :
www.cabinetnaturo.fr
Facebook : @naturomelissa