Connaissez-vous les bienfaits de l’aromathérapie subtile ?
Cette thérapie brève utilise les
odeurs et le pouvoir énergétique des huiles essentielles pour atteindre un état de mieux-être
et libérer des traumas du passé. Nous vous proposons de voir en détail ce qu’est
l’aromathérapie subtile, comment les odeurs agissent sur le cerveau et leur dimension
vibratoire. Ensuite, nous aborderons les bienfaits de l’aromathérapie subtile avant de vous
partager quelques conseils pratiques et une sélection d’huiles essentielles à utiliser en
méditation olfactive.
Qu’est-ce que l’aromathérapie subtile ?
Définition
Il existe plusieurs mouvements et approches de l’aromathérapie subtile, il y a
l’olfactothérapie créée par Gilles FOURNIL en 1992, qui est une thérapie brève qui agit sur
la psyché et le corps via l’odorat et le toucher. Il y a l’Aromathérapie énergétique popularisée
par Lydia BOSSON à travers son livre du même nom ou encore l’Aromathérapie quantique,
plus globale, popularisée par Le Dr PENOËL.
L’aromathérapie subtile a une dimension énergétique : en effet, on utilise l’énergie de la
vibration des huiles essentielles de manière à agir sur le système énergétique au niveau
subtil.
Elle aide une personne à mieux se connaître et à reconnecter avec un état de paix. Il n’est
cependant pas nécessaire de se sentir mal pour pratiquer l’aromathérapie subtile. Nous
pouvons simplement avoir envie de trouver des réponses à des questionnements intérieurs
intimes et avancer dans notre vie, notamment par rapport à des traumas du passé qui
peuvent influer sur notre présent.
L’aromathérapie psycho-émotionnelle repose sur le pouvoir des odeurs sur notre
inconscient. En effet, les molécules odorantes des huiles essentielles agissent directement
sur des zones spécifiques du cerveau. Ainsi, des souvenirs et des émotions en lien avec des
blocages sont libérés, permettant de retrouver son équilibre psycho-émotionnel et atteindre
la paix. Voyons maintenant comment l’odorat intervient sur le cerveau pour comprendre les
bienfaits de l’aromathérapie subtile.
L’odorat et le cerveau
L’odorat participe à une forme d’éveil à soi-même. Ce sens précieux nous permet de
communiquer avec notre propre inconscient, de mieux nous connaître et comprendre nos
sensations. Mais comment fonctionne-t-il ?
L’odorat est le seul de nos 5 sens qui est en lien direct avec notre cerveau limbique (cerveau
émotionnel). En effet, lorsque nous inspirons, la muqueuse olfactive détecte les odeurs.
Celle-ci est tapissée de récepteurs moléculaires olfactifs qui transmettent un message
nerveux au bulbe olfactif dans le cerveau. Ensuite, le message est transmis au cerveau
limbique (émotionnel) puis au cerveau conscient (néocortex).
L’olfaction met d’abord le mental (le cortex) en pause puis active le cerveau droit. Cela
permet ainsi de travailler sur nos émotions enfouies sans que nos résistances nous
empêchent de travailler sur nos souffrances. Nous pouvons alors avancer sur le chemin de
la paix.
C’est à deux chercheurs américains, Richard Axel et Linda B. Buck que nous devons la
découverte de la présence de récepteurs olfactifs neuronaux au niveau de la muqueuse
nasale. Ils ont ainsi montré comment nous percevions les odeurs et comment celles-ci sont
transmises au cerveau. Cela leur a valu le prix Nobel de Physiologie et de Médecine en
2004. Grâce à ces apports, de nombreuses études et essais thérapeutiques sont menés en
milieu hospitalier, notamment en soins palliatifs.
La dimension vibratoire des odeurs
Chaque odeur, chaque huile essentielle a une dimension vibratoire. Lorsque nous portons
une odeur à notre nez, une information est apportée. Cela crée des vibrations, en lien avec
nos chakras, via lesquels circule notre énergie vitale. Ces vibrations vont dans un endroit
spécifique de notre corps. En agissant sur les chakras, nous pouvons agir sur les corps
subtils (le corps éthérique, le corps astral, le corps mental, le corps causal, le corps
spirituel).
Si notre taux vibratoire est variable et dépend de notre état physiologique et psychologique,
celui des huiles essentielles est stable. Elles permettent alors d’harmoniser notre taux
vibratoire. Elles peuvent soit activer soit apaiser, permettant ainsi de recouvrer un sentiment
de bien-être et un meilleur état de santé.
Les bienfaits de l’aromathérapie subtile
Les odeurs ont une influence tant sur notre physiologie que sur nos comportements et nos
émotions. Nos fonctions de circulation, de respiration, d’excrétion qui dépendent de notre
système nerveux autonome, se trouvent modifiées par la stimulation apportée par les
odeurs. La lavande fine par exemple augmente les ondes alpha au cours d’un
électroencéphalogramme (ECG). De plus, elle a une action équilibrante sur notre
comportement et nous apaise. Les huiles essentielles peuvent ainsi modifier notre
comportement, rééquilibrer notre terrain et restaurer notre équilibre psycho-émotionnel.
Voyons alors maintenant dans quels cas il peut être intéressant de les utiliser en cabinet.
Les addictions
Une addiction est un phénomène de dépendance à une substance ou une activité. Elle
fonctionne sur un principe de récompense au niveau de la zone plaisir / déplaisir de
l’encéphale. Plus on souffre, plus on recherche le plaisir. On se tourne alors vers des
palliatifs tels que l’alcool, la nourriture, le tabac. L’incapacité à s’en défaire seul émerge et
devient encore plus problématique.
Les odeurs et les saveurs sont perçues par la même zone au sein de notre cerveau. Une
confusion neurologique se produit et nous pouvons alors tromper notre cerveau avec les
odeurs. On lui fait croire que ce sont des saveurs. De cette manière, les récepteurs olfactifs
arrivent à saturation et provoquent un sentiment de satiété. Il est ainsi possible de substituer
un goût par une odeur.
Quelle que soit l’addiction, il est fondamental d’identifier les racines profondes. Un suivi
médical peut être obligatoire ou en tous cas est fortement conseillé. L’aromathérapie subtile
sera alors utilisée en soutien en proposant une odeur en lien avec l’histoire du consultant. Il
sera également très important de faire comprendre à une personne qui est dépendante son
aliénation et sa perte de liberté d’agir et d’être.
Le consultant choisira entre une et trois huiles essentielles et sera invité à créer un ancrage
de satisfaction avec une harmonisation sophronique. Par la suite, il mettra en place un rituel
avec l’odeur pour revivre l’ancrage de satisfaction le plus souvent possible, pour l’aider à se
débarrasser de son addiction.
La douleur
Selon de nombreuses études, la douleur possède deux composantes : une composante
sensorielle (la nature et l’intensité de la douleur par exemple) et une composante
émotionnelle ou affective. Grâce aux huiles essentielles, il est possible d’intervenir sur les
deux composantes.
Certaines huiles essentielles possèdent une action anti-inflammatoire et décontracturante et
vont agir en local, sur les muscles par exemple. En complément, d’autres huiles essentielles
vont calmer la nervosité et réduire la somatisation.
Il est possible d’inviter le consultant à se détendre et travailler sur sa douleur en mettant
toute son attention dessus. Le thérapeute l’amènera à donner une note à sa douleur sur une
échelle de 1 à 10, à donner le plus de précisions possible sur ce qu’il ressent, lui faire sentir
une huile essentielle (kunzea par exemple) et réaliser une harmonisation sophronique.
Le stress
Si le stress peut être tout à fait positif, nous permettant de nous adapter et de nous
dépasser, son excès l’est beaucoup moins et peut conduire au mal-être et au déséquilibre.
Les huiles essentielles vont alors aider à calmer et réguler les émotions ressenties, soutenir
le système immunitaire et le psychisme. L’anxiété et l’agitation diminuent et les symptômes
associés (palpitations cardiaques, hyperventilation, nausées, insomnies, etc.) également.
Une méditation olfactive et une harmonisation sophronique pourront être proposées au
consultant.
L’aromathérapie subtile en pratique : nos conseils
L’aromathérapie subtile utilise plusieurs techniques. Vous pouvez soit déposer deux gouttes
d’huiles essentielles (adaptées et non irritantes) à l’intérieur de vos poignets, les masser
entre eux et placer les mains en cathédrale, jointes autour de votre nez et respirer pendant
quelques minutes.
Vous pouvez également utiliser un stick inhalateur et imprégner la mèche d’une ou plusieurs
huiles essentielles. Plus simplement, vous pouvez respirer à même le flacon ou utiliser le
système ingénieux de lunettes Aronose qui vous permet de faire une séance de méditation
olfactive par exemple sans avoir le flacon ou la touche à sentir à la main.
Autre possibilité, la diffusion atmosphérique grâce à un diffuseur à froid ou à chaleur douce.
4 huiles essentielles à utiliser en méditation olfactive
Le choix de la qualité des huiles essentielles employées en aromathérapie subtile est
fondamental. On trouve de tout sur le marché et bien souvent des huiles essentielles très
bas prix sont malheureusement de qualité médiocre et spécifiquement sur le plan
énergétique. Les gammes d’aromathérapie de qualité sont rares et, contrairement aux idées
reçues, pharmacie ne veut pas spécifiquement dire qualité (bien que certaines, tenues par
des pharmaciens formés et spécialisés fassent ce choix). La gamme Oshadhi-Myrtéa est
connue depuis plus de 25 ans par les experts du domaine pour ses huiles essentielles
sélectionnées sur les seuls critères de qualité notamment au niveau subtil. D’autres gammes
sur le marché proposent bien évidemment des produits de qualité, nous vous invitons à
expérimenter avant de vous arrêter sur le choix de votre gamme de prédilection.
Le benjoin (Styrax Benzoin)
Le benjoin a une action stimulante ou apaisante du système nerveux, selon la personne et le
temps d’exposition. Il est relié au chakra du cœur et panse les peines de cœur, assure une
protection. C’est d’ailleurs une grande huile essentielle cicatrisante au sens propre comme
figuré.
Le bois de rose (Aniba roseodora)
L’huile essentielle de bois de rose, en lien avec le 7ème chakra, travaille sur le cœur et
harmonise les liens que l’on peut tisser. Elle travaille sur l’affirmation, aidant les personnes
incapables de s’affirmer, amenant à une meilleure estime de soi.
Le petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp amara)
L’huile essentielle de petit grain bigarade, associée au 2ème chakra, aide en cas de
fluctuations émotionnelles, en les harmonisant et en amenant de la paix. Elle permet un
travail sur notre enfant intérieur, nous amenant à nous réconcilier avec lui. Elle peut
également permettre de comprendre l’origine de certaines addictions et aider à connaître
l’origine du manque. Enfin, elle aide à retrouver son innocence d’enfant, à rire et jouer !
Le laurier noble (Laurus nobilis)
L’huile essentielle de laurier noble améliore la concentration notamment en période
d’examen. Associée au chakra du cou, elle augmente la persévérance, aidant les personnes
qui ne terminent jamais ce qu’elles commencent. Elle apporte de la confiance en soi et aide
à prendre conscience de sa propre valeur. Elle peut déprogrammer certaines émotions,
peurs ou frustrations. Elle aide à y voir plus clair. Elle est associée aux 3ème et 6ème
chakras.
Comme nous l’avons vu, les huiles essentielles, grâce à leurs vibrations, peuvent
harmoniser les plans subtils de l’être. En effet, elles peuvent aider à dissoudre des blocages
et laisser émerger des émotions enfouies. Les bienfaits de l’aromathérapie subtile sont si
nombreux et riches qu’il peut être intéressant de l’utiliser en cabinet. Cette thérapie brève
ouvre ainsi une nouvelle voie et permet d’atteindre la paix et l’harmonie.
Cela vous intéresse? Et si vous commenciez à explorer certaines huiles essentielles en suivant nos conseils ?
Alexandra SOULIER – Elève de Myrtéa formations