Commençons avec l’histoire de la B12 La première référence à une carence en vitamine B12 apparaît il y a fort longtemps en 1849. Elle était considérée comme létale (mortelle quoi) jusqu’en 1926 quand les médecins de l’époque ont découvert qu’un régime alimentaire à base de foie animal (et oui les découvertes passent souvent par des […]
Il y a quelque chose dans l’air … Il y a une émergence dans le monde du soin, qui invite à se rassembler autour d’une nouvelle cause. La notion de santé intégrative attire de plus en plus de soignants en France. Par définition, la santé intégrative renvoie à l’association de la médecine allopathique aux thérapies […]
La déprime de l’hiver, le blues hivernal, la dépression saisonnière… Peu importe le nom qu’on lui donne, le constat reste le même. Le froid mordant, le manque cruel de lumière naturelle et la fatigue qui s’installe peuvent mettre à mal notre moral et notre humeur. Mais pourquoi cette déprime saisonnière frappe-t-elle chaque année ? Est-ce […]
Pas que pour les légumes ! Alors que la lacto-fermentation des légumes est connue, celle des plantes l’est moins. Et pourtant, elle présente de nombreux intérêts et permet d’optimiser les effets santé de la phytothérapie. Les plantes contiennent divers principes actifs, comme par exemple les polyphénols, dont les actions peuvent être limitées par leur faible […]
Qui n’a jamais pensé à une cure de vitamine C ou de multivitamines à l’approche de l’hiver ? Si ces solutions sont courantes, il existe un véritable trésor de la nature qui mérite d’être exploré : les produits de la ruche. La gelée royale, la propolis, le miel et le pollen de fleurs sont de […]
Les douleurs représentent deux tiers des motifs de consultations chez le médecin. En effet 30% des Français souffrent de douleurs chroniques. Les thérapeutes en santé alternative sont également souvent sollicités pour ces plaintes. Corriger le terrain : une nécessité L’inflammation est un processus physiologique indispensable à l’organisme jouant deux rôles majeurs : initier la cicatrisation […]
Le sélénium est un oligo-élément indispensable pour le bon fonctionnement de notre corps (1). Son rôle multiple au sein de l’organisme lui confère de nombreuses allégations santé attribuées par l’EFSA : Le sélénium contribue au maintien des cheveux et des ongles normaux, Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, Le sélénium contribue au fonctionnement […]
La réflexologie, bien plus qu’une simple pratique de massage, est une technique holistique qui a évolué au fil des millénaires. Pratiquée à travers le monde, elle est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Reposant sur le principe que certaines zones du corps reflètent l’état de santé d’autres parties éloignées, […]
Le printemps est là : les jours se rallongent, les arbres verdissent, les fleurs apparaissent et les températures se radoucissent. Cette période annonce également la fin de l’année scolaire et les différentes épreuves (bac, brevet, examens) qui arrivent à grands pas avec leurs lots d’inquiétudes pour nos enfants, adolescents et jeunes adultes. Et peut-être également vous […]
L’infertilité est définie comme l’absence de grossesse malgré des rapports sexuels non protégés pendant une période d’au moins 12 mois. D’après les données de l’Enquête Nationale Périnatale (ENP) et de l’Observatoire épidémiologique de la fertilité en France (Obseff), 15 à 25% des couples sont concernés. Ces chiffres tombent à 8% – 11% après deux ans […]